Ingredienser:
- 4 lätt uppvispade ägg
- 200 g kesella
- 1 msk bakpulver
- 60 g kruskakli
- 50 g solrosfrö
- 45 g sesamfrö (jag hade inga och tog psylliumfrön istället)
- 2 msk linfrö
- 2-3 msk kokosolja
Gör så här:
- Blanda alla ingredienserna.
- Häll i en form täckt av bakplåtspapper.
- Grädda i mitten av ugnen i 180° i ca 50 minuter.
– receptet går att variera
hacka i lite nötter
rivna morötter
bär
60 g kruska kli = 1 dricksglas (typ 2,5 dl)
50 gr solrosfrö = 1/2 glas
45 gr sesamfrö = 1/2 glas
Har sett en uppsjö av dessa recept och de skiljer sig lite i kvantiteterna allihop, så det funkar med ungefärliga mått.
